Egészség apró magokba zárva – Ismerjük meg a homoktövis magolajat!

Részletek: Martincsevicsné Jenei Gizella; júl. 31; Találatok: 638

Az ősi gyógyászatban már régóta ismert, nálunk csak az elmúlt években vált népszerűvé a homoktövis magolaj. Miben rejlik a népszerűsége? Nézzük!

A homoktövis magolajat az ayurvédikus, illetve a kínai gyógyászat már régóta használja. Nálunk csak az elmúlt években vált népszerűvé. Maga a homoktövis egy apró, narancssárga színű bogyós gyümölcs, amelynek a magjából készül a homoktövis magolaj.

A homoktövis magolaj élettani hatásai rendkívül sokrétűek. Nézzük, hogy mely területeken segíthet nekünk egészségünk megőrzésében.

Tápanyagokban gazdag

A homoktövis magolaj gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és jótékony növényi vegyületekben. Tele van antioxidánsokkal, így védi a testet az idő előtti öregedéstől, és segít felvenni a harcot a rák, valamint a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben.

A homoktövis magok kvercetinben gazdagok. A kvercetin az egyik legerősebb természetes gyulladáscsökkentő és immunerősítő vegyület, így a homoktövis magolaj fogyasztásával sokat tehetünk a szervezetünkben lévő gyulladások csökkentéséért, valamint immunrendszerünk megerősítéséért.

A homoktövis magolaj gazdag értékes telítetlen zsírsavakban, illetve egyes szakemberek szerint ez az egyetlen magolaj, amely mind a négy omega zsírsavat tartalmazza (omega-3, omega-6, omega-7 és omega-9).

Védi a szív egészségét

A homotövis magolaj több szempontból is előnyös a szív- és érrendszer számára. Antioxidánstartalma segíthet csökkenteni a szívbetegségek kialakulásának kockázatát, beleértve a vérrögképződést, a vérnyomásproblémákat és a koleszterint érintő problémákat is.

Segítséget nyújthat a cukorbetegség elleni küzdelemben

A homoktövis segíthet az inzulinszekréció és az inzulinérzékenység javításában. Bár a kutatók további vizsgálatokat tartanak szükségesnek, mindez azért fontos, mert ennek köszönhetően segítségünkre lehet a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésében.

Erősíti az immunrendszert

A szakemberek szerint a homoktövis magolaj magas flavonoid tartalmának köszönhetően erősítheti az immunrendszert. A flavonoidok tulajdonképpen olyan jótékony növényi vegyületek, amelyek segítségével könnyebben felvehetjük a harcot a különböző fertőzésekkel szemben, mint például az E-coli, az influenza vagy a herpesz vírus.

Támogatja a májat

A homoktövis magolaj magas E-vitamin-tartalmának, valamint értékes telítetlen zsírsavtartalmának köszönhetően védi a májsejteket a károsodástól. Bár a témában még csupán állatkísérleteket végeztek, a kutatók megállapították, hogy a homoktövis olaj jelentősen javította a májkárosodásban szenvedő állatok májfunkcióit.

Mindezeken felül a homoktövis magolaj jótékony hatással lehet még az emésztésre, illetve a mentális egészségünkre, valamint hatékony segítségek nyújthat menopauza idején.

A homoktövis magolaj külső alkalmazása

A homoktövis magolaj nem csupán belsőleg fogyasztható, hanem pozitív hatásait külső felhasználás során is élvezhetjük. Ez a típusú magolaj sok linolsavat tartalmaz, amely gyulladáscsökkentő hatású, valamint felelős a ceramidok előállításáért. A ceramidok bőrünk felső rétegének fontos alkotóelemei, őrzik a bőr nedvességtartalmát, illetve megóvják azt a káros környezeti hatásoktól.

Ma már egyre több olyan kozmetikai cég van, aki felismeri a jó minőségű növényi olajokban rejlő lehetőségeket, ezért sorra jelennek meg az olyan krémek, illetve testápoló készítmények, amelyek valamilyen magolajat is tartalmaznak. Nem szükséges azonban a drága krémeket választani, mert a valódi magolajokat önmagukban is használhatjuk bőrünk ápolására. Közvetlenül fürdés vagy zuhanyzás után vigyük fel őket a bőrre, mert olyankor a bőr még kicsit nedves, így az olaj könnyen felszívódik, és nem hagy zsíros érzést maga után. Ha hiányoljuk a kellemes illatot, akkor válasszunk hozzá jó minőségű esszenciális illóolajokat a hangulatunknak megfelelően. Ha szeretnénk lecsendesedni, akkor adjunk hozzá levendulát, de ha energiára van szükségünk, akkor jöhetnek a citrusos, friss illatok. Fontos, hogy alaposan tájékozódjunk az illóolaj használata előtt, mert vannak olyanok, amelyek fényérzékennyé teszik a bőrt, ezért a használatuk után 12 órán keresztül nem szabad napra menni. Kérjük ki egy képzett aromaterapeuta véleményét a használat előtt.

A természetes magolajok, mint amilyen a Mannavita Homoktövis magolaj biztonságosan alkalmazható gyermekek esetében is. Ha szeretnénk elkerülni a különböző káros adalékanyagok használatát, amelyek sok esetben irritálják a gyermekek bőrét, akkor használjunk magolajat a bőr védelmére. Nyugtalan, rosszul alvó gyermekeknek adjunk a homoktövis magolajhoz 1 csepp levendula esszenciális olajat, és ezzel a keverékkel masszírozzuk át a bőrét az esti fürdés után. A levendula segít ellazulni, lecsendesedni, valamint hozzájárul a nyugodt, pihentető alváshoz is.