Mi az a lábgomba?
A tinea pedis, vagyis a lábgomba egy gyakori gombás fertőzés, amely a láb bőrét érinti. A lábgomba jellemzően a lábujjak között jelenik meg először, ám átterjedhet a láb többi részére, a lábkörmökre, és érintéssel akár a kézre is. Kialakulásáért az úgynevezett dermatophyták felelősek, melyek meleg, nedves környezetben, például izzadt cipőkben és közös zuhanyzókban gyakran megtalálható gombák.
Kire jelenthet veszélyt a lábgomba, és van-e mód a megelőzésre?
A lábgomba könnyedén terjed, így bárkinél előfordulhat. Azoknál azonban kifejezetten magas a lábgomba kockázata, akiknek például az immunrendszere legyengült, gyakran látogatnak közösségi fürdőhelyekre, és akiknek krónikusan izzad a lába. A megelőzés érdekében a következőket javasolt betartani:
- Mossuk rendszeresen, és a mosást követően alaposan szárítsuk meg a lábfejeket, különös figyelmet fordítva a lábujjak közötti területre.
- Viseljünk jól szellőző cipőt és zoknit, utóbbit cseréljük rendszeresen.
- Kerüljük a mezítláb járást nyilvános helyeken.
- Ha fokozottan hajlamosak vagyunk a lábizzadásra, alkalmazzunk vény nélkül kapható gombaellenes porokat a lábon.
Mik a lábgomba leggyakoribb tünetei?
A lábgomba jellemzően viszketéssel, valamint égő érzéssel jár a lábujjak között és más érintett bőrterületeken. A bőr pikkelyessé, vörössé és repedezetté válhat, valamint a hámló bőr is gyakori tünet. Hólyagok és fekélyek szintén kialakulhatnak, a köröm pedig elszíneződhet, megvastagodhat, illetve töredezhet és morzsolódhat is.
Hogyan kezelik hagyományosan a lábgombát?
A lábgomba jellemzően vény nélkül kapható gombaellenes krémek, porok, ecsetelők vagy spray-k alkalmazásával kezelhető, illetve szájon át alkalmazható készítményekkel, melyek segítenek a szervezetnek megküzdeni a fertőzéssel. Makacs fertőzések esetén orvosunk speciális gombaellenes gyógyszereket írhat fel.
Milyen életmódbeli tényezők növelhetik a kezelés hatékonyságát?
- Tartsuk a lábat tisztán és szárazon, különösen edzés, vagy nedves területeken való tartózkodás után.
- Cseréljük és szellőztessünk cipőinket rendszeresen, illetve a következő viselés előtt hagyjuk őket megszáradni.
- Alkalmazzunk cipőbe szórható vagy fújható gombaellenes port vagy spray-t.
- Kerüljük a poliészterből és más szintetikus anyagból készült zoknik és harisnyák viselését, helyettük hordjunk jól szellőző, és a nedvességet jól elvezető természetes anyagokat, mint például a pamut vagy a gyapjú.
Milyen étrendi tényezők és étrend-kiegészítők járulhatnak hozzá a tünetek enyhítéséhez?
Grapefruitmag-kivonat
A külsőleg és belsőleg is alkalmazható grapefruitmag-kivonat erőteljes gombaellenes vegyületeket, például heszperidint és naringint tartalmaz, így sok esetben hatékonyan alkalmazható a fertőzést okozó dermatophyták ellen.
Ajánlott termék: Mannavita Grapefruitmag Cseppek
Ezüstkolloid
Az ezüstkolloid jól ismert gombaellenes hatásáról. A benne található ezüstrészecskék hatással vannak a baktériumok, vírusok és gombák szaporodásához szükséges enzimek szintjére, így az érintett bőrfelületen való alkalmazása remek kiegészítése lehet a kezelésnek.
Ajánlott termék: Mannavita Ezüstkolloid
Probiotikumok
A probiotikus ételek és a Lactobacillust, valamint más hasznos törzseket tartalmazó probiotikum készítmények fogyasztása elengedhetetlen a bélflóra egyensúlyának megőrzéséhez, illetve visszaállításához. Emellett hozzájárulnak az immunrendszer támogatásához, így a gombás fertőzések mihamarabbi leküzdéséhez, valamint a szervezet ellenállóbbá tételéhez a gombás fertőzésekkel szemben.
Fokhagyma
A fokhagyma külsőleg és belsőleg is alkalmazható a lábgomba elleni kezelés kiegészítésére.
A benne található allicin erős gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik, amely képes felvenni a harcot a lábgombát okozó dermatophyte gombákkal.
Teafaolaj
A teafaolajat számos panasz enyhítésére alkalmazhatjuk a bőrön, ezek közé tartozik a lábgomba is. A teafaolajban lévő terpinen-4-ol hatékonyan alkalmazható gombás fertőzések esetén, illetve csökkentheti a fertőzés újbóli kialakulásának esélyét is.
A fenti információk tájékoztató jellegűek! Hosszú ideig fennálló, nehezen szűnő, gyakran visszatérő, vagy súlyosbodó panaszok esetén, forduljunk orvoshoz! Új étrend-kiegészítő alkalmazása előtt konzultáljunk orvosunkkal!
Források:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/NBK470421/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/PMC8813855/
https://examine.com/conditions/nail-fungus/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/PMC8511990/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15610620/
https://examine.com/other/tea-tree-oil/
Fotó: Cottonbro Studio
