Mi az a szívelégtelenség?
Szívelégtelenség esetén a szív nem képes elegendő mennyiségű vért pumpálni az erekbe. Megfelelő véráramlás hiányában rendellenességek léphetnek fel alapvető testi funkciókban, és ez akár több, egyidejűleg jelentkező súlyos betegséget is okozhat. A szívelégtelenség nemcsak a szívet gyengíti, hanem más kórós állapotok kialakulását és a halálozás kockázatát is jelentősen növeli.
A szívelégtelenség több millió emberre jelent súlyos veszélyt
Becslések szerint Európában közel 50 millió ember szenved valamilyen szív- és érrendszeri betegségben. Ezek, köztük a szívelégtelenség világszerte a vezető halálozási okok közé tartoznak, hiszen átlagosan a halálozások közel feléért felelősek.
40 éves kor felett a szívelégtelenség kockázata körülbelül 20%-ra tehető, tehát minden 5 felnőttből 1-nél jelentkezhetnek a betegségre utaló jelek. Természetesen számos egyéni faktor szerepet játszik abban, hogy kialakul-e a szívelégtelenség, illetve annak súlyosabb, maradandó szövődményei. Ide tartozik például az életkor, az egészségi állapot, az étrend, a testmozgás, a stressz, és természetesen bizonyos genetikai és környezeti tényezők is. A mai bejegyzésben a szívelégtelenség leggyakoribb tüneteit és egyes kockázati tényezőit vesszük szemügyre. Lássuk, mit tehetünk saját magunk és a körülöttünk élők egészségének megőrzése érdekében!
A szívelégtelenség gyakori tünetei
Ha az alábbi tünetek gyakran visszatérnek, tartósan fennállnak, vagy esetleg más tünetekkel egyidejűleg jelentkeznek, ajánlott mihamarabb orvoshoz fordulni! Fontos figyelembe venni, hogy az alábbi szimptómák nem csak a szívelégtelenség, hanem más súlyos betegség figyelmeztető jelei is lehetnek:
- légszomj, különösen fekvő helyzetben
- fáradtság
- gyengeség
- hányinger
- étvágytalanság
- hasi, boka- és lábduzzanatok
- duzzadt, kiálló nyaki vénák
- megmagyarázhatatlan súlygyarapodás
- alvászavarok
- száraz köhögés
- erős szívdobogásérzés
Mik a szívelégtelenség kialakulásának legfőbb kockázati tényezői?
A panaszok kialakulása általában más mögöttes állapothoz kapcsolódik. A szívelégtelenség leggyakoribb oka a szívkoszorúér-betegség, amely a szívet vérrel és oxigénnel ellátó artériák szűkületét okozza. A szívelégtelenség kialakulásának ugyanakkor számos más kockázati tényezője is lehet, ezek a megfelelő életmódbeli változtatások hiányában és a személyre szabott kezelés elmulasztásával sok esetben életveszélyes állapotokhoz vezethetnek. A szívelégtelenség és más betegségek kockázata jelentősen megnő, ha az alábbiak közül több tényező is fennáll:
- magas vérnyomás
- magas koleszterinszint
- túlsúly, elhízás
- cukorbetegség
- aritmiák, szívritmuszavarok
- veleszületett szívbetegségek
- korábbi szívroham
- dohányzás
- túlzott alkoholfogyasztás
- mozgásszegény életmód
- a szív izmait roncsoló vírusos fertőzések
- kardiomiopátia, a szív gyengülését okozó szívizom-rendellenesség
- szívbillentyűt érintő betegségek
- emfizéma
- kezeletlen alvási apnoe
- pajzsmirigy-túlműködés vagy -alulműködés
- súlyos vérszegénység
- HIV
- egyes gyógyszerek mellékhatásai
- bizonyos típusú rákkezelések, például kemoterápia
- bizonyos kábítószerekkel való visszaélés
Hogyan kerüljük el a súlyos panaszokat?
A legfontosabb lépés a megelőzés. A rendszeres testmozgás kulcsfontosságú, hiszen hozzájárul a szív- és érrendszer egészségének megőrzéséhez és fokozásához. Ne feledkezzünk meg a megfelelő minőségű, elegendő alvásról, illetve a stresszkezelésről sem, hiszen ezek hiánya gyakran vezet bizonyos szív- és érrendszeri panaszok kialakulásához, köztük a szívelégtelenséghez. Ezeken túl figyeljünk oda az alkoholfogyasztás mérséklésére, a fennálló betegségek helyes kezelésére, illetve az egészséges, változatos táplálkozásra és egészségünk tudatos védelmére.
A szív- és érrendszert érintő panaszokról és azok megelőzéséről bővebben ezen a linken keresztül tudhatunk meg többet, illetve Szívbarát ételek cikksorozatunk is hasznosnak bizonyulhat az érdeklődők számára.
Az alábbi étrend-kiegészítők a szív- és érrendszer védelmére kifejezetten ajánlottak:
- Mannavita ElektronyK+ Italpor
- Mannavita Imunex Alga Komplex
- Mannavita Nyers Galagonya Virágpor
- Crystal Q10 Koenzim Kapszula
A fenti információk tájékoztató jellegűek!
Források:
https://ec.europa.eu/Cardiovascular_diseases
https://www.nhlbi.nih.gov/health/heart-failure
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21060326/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32139695/
https://ehnheart.org/component/attachments
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32798501/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/PMC8230257/
