Hasi fájdalmak, görcsök, puffadás, fokozott gázképződés, hasmenés és székrekedés... Az IBS, vagyis az irritábilis bél szindróma ezen tünetek bármelyikével lesúlythat ránk, súlyos esetekben akár egyidejűleg is. Noha a betegség pontos okáról egyelőre viszonylag keveset tudunk, számos kutatás szerint a bélflóra egyensúlyának felborulása, vagyis egyes baktériumok megnövekedett, míg mások túl alacsony szintje is összefüggésben állhat az állapot megjelenésével és a tünetek súlyosságával. Ebből kiindulva mostanra számos tanulmány vizsgálta, hogy vajon a probiotikumok, mint például a Lactobacillus acidophilus helyes alkalmazása segíthet-e a tünetek enyhítésében. Mielőtt azonban alaposabban szemügyre vennénk ezek beszámolóit, vessünk egy pillantást arra, hogy mi is az a Lactobacillus acidophilus.
A Lactobacillus acidophilus az egyik legnépszerűbb és legsokoldalúbb probiotikum
A Lactobacillus acidophilus, vagy röviden L. acidophilus a probiotikumok, vagyis a bélflóránkban is megtalálható “jó baktériumok” egyik leggyakoribb típusa, amely fermentált élelmiszerekben, például a joghurtban vagy a savanyú káposztában is megtalálható. Az L. acidophilust probiotikumként mára már számtalanszor alaposan tanulmányozták, és számos bizonyíték támasztja alá figyelemreméltó egészségügyi előnyeit. Ezekre a jövőben részletesebben is kitérünk, ám ebben a bejegyzésben az IBS tüneteire gyakorolt hatásait vesszük szemügyre.
A Lactobacillus acidophilus hatásai az IBS tüneteire
Klinikai tanulmányok és felhasználói beszámolók szerint az L. acidophilus megfelelő alkalmazása jelentősen javíthatja az IBS olyan tüneteit, mint például a hasi fájdalmak, a puffadás, vagy a székrekedés. Egy négy héten át tartó, 40 irritábilis bél szindrómában szenvedő beteg bevonásával készült tanulmány szerint például azok a résztvevők, akik L. acidophilus kiegészítést kaptak, a tüneteik több, mint 20%-os enyhülését tapasztalták.
Hasonlóan pozitív változásról számolt be az L. acidophilus gyomor- és bélrendszeri zavarokra gyakorolt csillapító hatását illetően egy másik, funkcionális bélpanaszoktól szenvedőket vizsgáló tanulmány. Ennek során a 60 résztvevő az L. acidophilust egy másik probiotikus baktérium lánc kíséretében fogyasztotta naponta kétszer, két hónapon át, és a vizsgáltak közel kétharmadánál már 4 hét után a panaszok számottevő enyhülése volt tapasztalható.
Az L. acidophilust akár önmagában, akár komplex készítmények részeként más gyomor- és bélrendszeri rendellenességek enyhítésére is alkalmazhatjuk
Fontos megjegyezni, hogy egyes gyomor- és bélrendszeri betegségek tünetei hasonlóak az IBS szimptómáihoz. Ezen felül bizonyos emésztőrendszeri rendellenességek hátterében számos esetben nem csupán egyetlen mögöttes betegség áll, hanem az arra alkalmazott antibiotikumok mellékhatásai is felelősek lehetnek a tünetek kialakulásukért, netán súlyosbodásukért. Szerencsére az L. acidophilus ezekben az esetekben is segítségünkre válhat. Vegyünk például egy Clostridium difficile fertőzésben szenvedőket vizsgáló kutatást. Eszerint az L. acidophilus az antibiotikumok okozta hasmenést is képes lehet csillapítani, ráadásul más jótékony hatóanyagokkal egyidejűleg fogyasztva, vagy komplex készítmények részeként bélflóránk és emésztőrendszerünk teljes egészét óvhatjuk alkalmazásával.
Ajánlott termék: Mannavita Colonum Béltisztító Étrend-kiegészítő - Olyan jótékony, szinergikusan ható összetevőket tartalmaz, mint például a Lactobacillus acidophilus, a psyllium, az L-glutamin, a gyömbér és az édesköménymag, melyeknek köszönhetően hatékonyan alkalmazható többek között a bélrendszer és a bélfal regenerálására, a bélflóra egyensúlyának fenntartására és helyreállítására, valamint a puffadás és más panaszok csillapítására.
A fenti információk tájékoztató jellegűek!
Források:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/PMC2519286/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16875422/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18274900/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21436726/
