A hazánkban is termő és gyakran alkalmazott máriatövis (Silybum marianum) rendkívül gazdag egészségvédő vegyületekben. Ezek közül a legfigyelemreméltóbb a szilimarin, melyet a növény kivonata akár 80%-ban tartalmazhat. A máriatövisből kinyert szilimarin bizonyítottan antioxidáns, gyulladásgátló és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik, melyeknek köszönhetően számos területen védheti szervezetünket. A máriatövis legismertebb és leggyakoribb felhasználási módja az anyatej termelésének elősegítése és fokozása, emellett pedig a májat és az epehólyagot érintő betegségek kezelésése.
A máriatövis májvédő hatásai
Az egyik leghosszabb ideje alkalmazott és legtöbbet vizsgált gyógynövény, a máriatövis májvédő, májtisztító és májregeneráló hatását már évszázadokkal ezelőtt felfedezte az emberiség, és mára már számos tanulmány is igazolta ezeket.
A növény kivonatát tartalmazó készítményeket a kutatási eredményekre való tekintettel gyakran ajánlják a terápia kiegészítéseként az alkoholos májbetegség, a nem alkoholos zsírmáj, a hepatitis, valamint májrák okozta májkárosodás kezelésére. Vizsgálatok szerint a máriatövis megfelelő alkalmazásának köszönhetően jelentősen javulhat a májműködés, így csökkenthető a további gyulladások, illetve a szabad gyökök okozta károsodások kialakulása. Ezen felül a gyógynövény kivonata kismértékben ugyan, de meghosszabbíthatja az alkoholos májbetegség okozta májcirrózisban szenvedők várható élettartamát is.
A máriatövist ezek mellett a máj általános egészségének megőrzésére, illetve a máj egyes méreganyagokkal, köztük a halálosan mérgező gombákból származó amatixinnel, valamint az alkohollal szembeni védelmének fokozására is használják egészséges felnőtteknél.
Hogyan fogyasszuk a máriatövist?
Jelenleg számos máriatövist tartalmazó készítmény közül válogathatunk, így könnyen megtalálhatjuk a nekünk leginkább megfelelőt. Igényeink, egészségügyi állapotunk, a már alkalmazott gyógykészítmények és étrend-kiegészítők, illetve egészségügyi céljaink függvényében gyógyszerészünk és orvosunk tud személyre szabott tanáccsal ellátni. Emellett a komplikációk elkerülése, és a legjobb eredmény elérése érdekében tartsuk be a készítményhez mellékelt leírásban, vagy a csomagoláson található felhasználási javaslatokat.
Ajánlott termékek:
Mennyire biztonságos a máriatövis?
Ugyan számos máriatövist tartalmazó készítmény vény nélkül kapható, és a növény rendeltetésszerű alkalmazása általában biztonságos, ajánlott körültekintőnek lenni alkalmazása során. Ritka esetekben a máriatövis ugyanis olyan mellékhatásokat válthat ki, mint például egyes emésztő- és bélrendszeri zavarok, köztük a hányinger, a puffadás és a hasmenés.
A máriatövis alkalmazását illetően az alábbi esetekben ajánlott fokozott óvatossággal eljárnunk:
- Cukorbetegség: A máriatövis természetes vércukorszint-csökkentő hatással rendelkezik, illetve befolyásolhatja egyes gyógyszerek hatékonyságát.
- Hormonális zavarok: A máriatövis az ösztrogénhez hasonlóan hathat szervezetünkben, ezért egyes hormonérzékeny állapotok, beleértve az emlőrák bizonyos típusai esetén kerüljük alkalmazását.
- Allergia: A máriatövis esetében is előfordulhat allergiás reakció, ezért azok, akik érzékenyek vagy allergiásak a Asteraceae vagy Compositae növénycsaládra kerüljék fogyasztását.
- Terhesség: Jelenleg nincsenek számottevő tanulmányok a máriatövis biztonságosságát illetően, így fogyasztását általában ajánlott kerülni terhesség esetén.
A fenti információk tájékoztató jellegűek! Fontos megjegyezni, hogy bár a máriatövis kivonatát széleskörben alkalmazzák a máj általános védelmére és regenerálására mind egészséges felnőtteknél, mind májbetegségben szenvedőknél, jelenleg nincs azt igazoló tanulmány, hogy a növény garantáltan megakadályozhatja ezen állapotok kialakulását, különösen azoknál, akik egészségtelen életmódot folytatnak.
Források:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20564545/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9027949/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28125040/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22352731/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27517806/
