Mi az a rosacea?
A rosacea (magyarosan rozácea) egy krónikus gyulladással járó, gyógyíthatatlan, ám kezelhető bőrállapot, amely világszerte közel 415 millió embert érint. A betegség jellemzően az arcon mutatkozik meg bőrpír, duzzanat, illetve egyes esetekben pustulák, vagyis gennyel telt hólyagok formájában, és sokan összetévesztik az aknéval. Pontos oka egyelőre ismeretlen, ám a megfigyelések szerint egyes genetikai és környezeti tényezők is szerepet játszhatnak az előfordulásában. Bár a rosacea általában nem utal komolyabb egészségügyi problémára, komoly hatással lehet az önbizalomra, az érzelmi jóllétre, és a társas kapcsolatokra is, így fontos megfelelően kezelni.
A rosacea kockázati tényezői
Ugyan szinte bárkinél előfordulhat, beszámolók szerint a rosacea többször figyelhető meg középkorú, világos bőrű nőknél, valamint azoknál, akiknek a családjában már előfordult a betegség. Megfigyelték továbbá, hogy az évszakok változása, különösen a melegebb hónapokról a hidegebbekre való átállás súlyosbíthatja a tüneteket az olyan környezeti stresszorok miatt, mint például a hőmérséklet ingadozása és a szél. A tünetek kordában tartása sokak számára jelent kihívást, hiszen a kiváltó és súlyosbító tényezők meglehetősen változatosak.
A rosacea jellegzetes tünetei
A rosacea legfőbb és legszembetűnőbb tünete az arcon megmutatkozó bőrpír, ám ezen felül duzzanat, megvastagodott bőr, a szemek és a szemhéj gyulladásos panaszai, illetve előrehaladott esetekben rhinophyma, vagyis úgynevezett “borvirágos orr” is előfordulhat. Az exacerbáció, vagyis a fellángolás, illetve a remisszió, tehát a tünetmentes, nyugalmi időszak olyan tényezők függvényében váltakozhatnak, mint például a fent is említett az időjárási viszonyok, az étrend és a bevitt tápanyagok, illetve a stressz.
Életmódbeli szokások a tünetek kordában tartására
A rosaceával élők számára kulcsfontosságú a szigorú napvédelem, a gyengéd bőrápolási termékek és kozmetikumok alkalmazása, a stresszkezelés, illetve a megfelelő, gyulladáscsökkentő ételekben és jótékony vegyületekben gazdag étrend. Az életmódbeli tényezők és a tünetek fellángolása, valamint enyhülése közötti szoros összefüggés hangsúlyozza a személyre szabott kezelés szükségességét.
Milyen étrend-kiegészítők segíthetnek a tünetek csillapításában?
Probiotikumok
Gyulladáscsökkentő és immunmoduláló hatásaiknak köszönhetően, illetve a bőr természetes védőgátjának megerősítésével a probiotikumok fontos szerepet játszhatnak a rosacea kezelésében.
D-vitamin
A bőrvédelemben és az immunfunkciókban betöltött szerepén keresztül a D-vitamin mérsékelheti a rosaceával összefüggő gyulladásos válaszokat. Bioaktív formája, a kalcitriol, kulcsfontosságú lehet a bőrgyulladás csökkentésében és a bőrgát funkcióinak erősítésében.
Ajánlott termék: Mannavita Manna-D
Cink
A cink, különösen a cink-oxid, nem csak fokozhatja a szervezet természetes napvédelmét, hanem képes csillapítani a rosaceával járó gyulladást is. Ennek köszönhetően enyhítheti a nap által kiváltott fellángolásokat, és a már fennálló irritációt is.
Omega-3 zsírsavak
Erőteljes, az egész testre kiterjedő gyulladáscsökkentő hatásuknak köszönhetően az omega-3 zsírsavak képesek gátolni a gyulladásos vegyületek termelését, így mérsékelhetik a rosaceával járó tartós bőrpírt, és megelőzhetik a fellángolásokat is.
Ajánlott termék: Mannavita Mega Krill
Kvercetin
A kvercetin egy erőteljes antioxidáns, így ellensúlyozhatja az oxidatív stresszt és enyhítheti a bőrgyulladást, csökkentve a fellángolások valószínűségét és súlyosságát is.
A fenti információk tájékoztató jellegűek! Hosszú ideig fennálló, nehezen szűnő, gyakran visszatérő, vagy súlyosbodó panaszok esetén, valamint új étrend-kiegészítő alkalmazása előtt konzultáljunk orvosunkkal!
Források:
https://examine.com/conditions/rosacea/
https://practicaldermatology.com/rosacea
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/NBK557574/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/NBK279475/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35104917/
Fotó: Eugene Lisyuk
